Temat : Figury gimnastyczne.
Prowadzący: mgr Mariusz Rusinek
Placówka: Szkoła Podstawowa nr 1 w Choczni
Cele ogólne :
- kształtowanie prawidłowej postawy ciała poprzez ćwiczenia
gimnastyczne
- wdrażanie uczniów do rozumienia poleceń nauczyciela w
języku angielskim
- wyrobienie płynności ruchu
Cele szczegółowe :
Uczeń
- poprawia gibkość
- nazywa w języku angielskim figury gimnastyczne
- przestrzega zasad bezpieczeństwa i asekuracji
- wzmacnia siłę mięśni
- ma świadomość własnego ciała
Przebieg zajęć
1. Czynności organizacyjno – porządkowe
- zbiórka
- powitanie
- przedstawienie
celów zajęć
2.Rozgrzewka
- w formie gry w koszykówkę
3.Część główna
- szpagat
męski – male splits
- szpagat damski
– female splits
- skorpion –
scorpion
- przerzut boczny przez skrzynie – lateral throw over the box
- skok
rozkroczny przez kozła – astride jump over the goat
- mostek –
gimnastics bridge
- foka – seal
- przerzut bokiem –sideways throw
- przewrót w przód – front somersault
- przewrót w tył – back somersault
- odwrócona
waga -inverted weight
- stanie na głowie – stand on the head
- stanie na rękach – stand on hands
- stanie na przedramionach – standing on the forearms
4.Podsumowanie zajęć.
Czas trwania : 45 min
Data :
16-03-2018
Pomoce :
materace, piłki do koszykówki
Miejsce :
sala gimnastyczna
Nauczyciel: Mariusz Rusinek
Koordynator placówki: Kinga Cholewka
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz